آب بنوشیم اما نه به نسخهٔ یکسان؛ چرا «۸ لیوان» قانونِ همه نیست
رمز سلامت در نوشیدن آب نه در پیروی از عددی از پیش‌تعیین‌شده، بلکه در گوش‌دادن به نیازهای متغیر بدن است. شعار «۸ لیوان در روز» ساده و کاربردی به‌نظر می‌رسد، اما پژوهش‌ها و واقعیت‌های بالینی نشان می‌دهد مقدار مناسب آب برای هر فرد بر اساس ترکیب بدنی، محیط، فعالیت و وضعیت سلامت متفاوت است. چه … ادامه خواندن آب بنوشیم اما نه به نسخهٔ یکسان؛ چرا «۸ لیوان» قانونِ همه نیست
0 دیدگاه