از بیداری تا رؤیا؛ چگونه کافئین خواب و رؤیاهای ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد
مصرف کافئین، از شناخته‌شده‌ترین محرک‌های عصبی، با بلوکه کردن گیرنده‌های آدنوزین، به ما کمک می‌کند تا بیداری و تمرکز را تا ساعات پایانی روز حفظ کنیم. این گیرنده‌ها در حالت عادی با تجمع آدنوزین، پیام خواب‌آلودگی را به مغز می‌فرستند. اما وقتی کافئین وارد معادله می‌شود، خواب‌آلودگی به تأخیر می‌افتد و پس از دور شدن … ادامه خواندن از بیداری تا رؤیا؛ چگونه کافئین خواب و رؤیاهای ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد
0 دیدگاه