مطالعات جدید نشان می‌دهند که مشکل اصلی نه صرفاً «نشستن زیاد» است و نه تنها «ایستادن زیاد»؛ مشکل واقعی توقف طولانی‌مدت در یک وضعیت واحد است. بدن انسان برای جریان و تغییر ساخته شده است و بهترین نسخهٔ پیشگیری از خطرهای سلامت ناشی از کم‌تحرکی، تغییر مداوم وضعیت و افزودن حرکات کوتاه به طول روز … ادامه خواندن حرکت بده، نچسب به یک حالت؛ چرا ایستادن جای نشستن را نمی‌گیرد