راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با گرمای تابستان؛ توصیه به مصرف میوه‌های آبدار و اسموتی‌های خنک

با آغاز روزهای گرم تابستان، تأمین آب کافی برای بدن یکی از مهم‌ترین توصیه‌های سلامت‌محور به شمار می‌رود. متخصصان تغذیه … ادامه خواندن راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با گرمای تابستان؛ توصیه به مصرف میوه‌های آبدار و اسموتی‌های خنک