در دنیای پرتنش و پرشتاب امروز، بسیاری از افراد برای تسکین احساسات ناخوشایند به غذا پناه می‌برند. این رفتار که تحت عنوان «پرخوری عصبی» یا اختلال پرخوری شناخته می‌شود، اغلب در پاسخ به استرس، اضطراب یا فشارهای روانی رخ می‌دهد و می‌تواند به یک چرخه ناسالم تبدیل شود؛ چرخه‌ای که در آن غذا نه برای … ادامه خواندن راهکارهای مؤثر برای مقابله با استرس و پرخوری عصبی؛ چگونه چرخه پرخوری احساسی را متوقف کنیم؟