راهکارهای مؤثر برای مقابله با استرس و پرخوری عصبی؛ چگونه چرخه پرخوری احساسی را متوقف کنیم؟

در دنیای پرتنش و پرشتاب امروز، بسیاری از افراد برای تسکین احساسات ناخوشایند به غذا پناه می‌برند. این رفتار که … ادامه خواندن راهکارهای مؤثر برای مقابله با استرس و پرخوری عصبی؛ چگونه چرخه پرخوری احساسی را متوقف کنیم؟