چربی احشایی یا همان چربی دور اندام‌های داخلی، خطرات متابولیک دارد و با رژیم و سبک زندگی قابل تغییر است. سبزیجات تیره‌برگ و برخی ریشه‌ها می‌توانند نقش مؤثری در کاهش این نوع چربی ایفا کنند، اما تأثیر آن‌ها وقتی واقعی و پایدار می‌شود که در چارچوب یک برنامه غذایی و رفتاری متعادل قرار بگیرند. سبزیجات … ادامه خواندن سبزیجاتی که چربی شکم را هدف می‌گیرند و برنامه‌ای برای نتیجه‌گیری واقعی