برخلاف تصور رایج که موز را عامل یبوست می‌داند، تحقیقات علمی نشان می‌دهد این میوه محبوب نه‌تنها برای دستگاه گوارش مفید است، بلکه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و کاهش مشکلاتی مانند یبوست و اسهال کمک کند. موز با داشتن ترکیبی از فیبرهای محلول و نامحلول، نقش مهمی در تنظیم حرکات روده ایفا می‌کند. آیا … ادامه خواندن موز؛ میوه‌ای مفید برای گوارش یا عامل یبوست؟ بررسی علمی تأثیر موز بر سلامت روده