در حالی که بسیاری از افراد، به‌ویژه سالمندان، چای را به‌عنوان نوشیدنی روزانه خود انتخاب می‌کنند، متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که چای، به‌ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند موجب دفع آب از بدن و بروز علائم کم‌آبی شود. آب؛ حیاتی‌ترین مایع برای سلامت بدن … ادامه خواندن هشدار متخصص تغذیه: چای نمی‌تواند جایگزین آب شود؛ خطر کم‌آبی در سالمندان با مصرف زیاد چای