با آغاز روزهای گرم تابستان و شدت یافتن تابش نور خورشید، شاخص اشعه فرابنفش در بسیاری از مناطق ایران به سطح خطرناک رسیده است؛ موضوعی که ورزشکاران و علاقه‌مندان به فعالیت‌های بدنی باید به آن توجه ویژه داشته باشند. با رعایت نکات ایمنی، می‌توان سلامت پوست، چشم و سیستم بدنی را حفظ کرده و از … ادامه خواندن هشدار درباره ورزش در ساعات پیک اشعه فرابنفش؛ راهکارهایی برای حفظ ایمنی جسمی در فصل تابستان