ویتامین C به عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین ویتامین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن، همواره مورد توجه قرار گرفته است؛ اما مطالعات اخیر نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد آن به صورت مکمل، لزوماً باعث محافظت بیشتر بدن در برابر بیماری‌ها نمی‌شود. نقش حیاتی ویتامین C در بدن دکتر مگان مایر، متخصص ایمونولوژی تغذیه‌ای، توضیح … ادامه خواندن پایان یک تصور نادرست درباره ویتامین C / منابع غذایی سرشار از این ویتامین کدامند؟