یک فوق‌تخصص چشم‌پزشکی با اشاره به خطرات اشعه فرابنفش (UV) برای سلامت چشم تأکید کرد که استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد می‌تواند تا ۹۰ درصد از ورود این اشعه‌های مضر به چشم جلوگیری کند. در مقابل، به‌کارگیری عینک‌های آفتابی غیراستاندارد نه‌تنها محافظتی فراهم نمی‌کند، بلکه ممکن است شدت آسیب به چشم را افزایش دهد.
شناسایی طیف‌های اشعه فرابنفش و خطرات آن‌ها
دکتر سید هاشم دریاباری با بیان اینکه اشعه ماورای بنفش از سه طیف اصلی UVC، UVB و UVA تشکیل شده، گفت:
- UVC دارای طول موج کمتر از ۲۸۰ نانومتر است و از جو زمین عبور نمی‌کند، مگر در فعالیت‌هایی مانند جوشکاری.
- UVB و UVA به‌ترتیب دارای طول موج‌های ۲۸۰ تا ۳۲۰ و ۳۲۰ تا ۴۰۰ نانومتر هستند و از جو عبور کرده و به سطح زمین می‌رسند، به‌ویژه در مناطقی که لایه اوزون آسیب دیده است.
افرادی که در ارتفاعات فعالیت دارند مانند کوه‌نوردان و اسکی‌بازان، و همچنین کودکان و افراد مبتلا به آلبینیسم (فاقد رنگ‌دانه‌های محافظ ملانین)، در معرض خطر بیشتری هستند.
آسیب‌های چشمی ناشی از اشعه ماورای بنفش
دریاباری بیان کرد که عوارض UV بر چشم به دو دسته تقسیم می‌شوند:
- عوارض حاد: مانند فتوکراتیت (التهاب قرنیه)، که عمدتاً در مشاغلی نظیر جوشکاری دیده می‌شود.
- عوارض مزمن: این دسته شامل بیماری‌هایی نظیر ناخنک چشم، آب مروارید، آسیب شبکیه، پیری زودرس چشم و حتی سرطان پلک هستند. UVB مهم‌ترین عامل ایجاد ناخنک است و تابش مزمن این اشعه‌ها می‌تواند بینایی را به‌طور تدریجی کاهش دهد.
راهکارهای محافظتی برای پیشگیری از آسیب‌های چشمی
برای مقابله با آسیب‌های UV، استفاده از عینک آفتابی با استاندارد UV400 ضروری است. این عینک‌ها قادرند اشعه‌های زیان‌آور را تا ۹۰ درصد جذب کرده و مانع ورود آن به چشم شوند. در مقابل، عینک‌های غیراستاندارد می‌توانند باعث گشاد شدن مردمک و افزایش ورود اشعه مضر شوند. همچنین، استفاده از کلاه لبه‌دار با حداقل ۸ سانتی‌متر طول لبه می‌تواند تا ۵۰ درصد از ورود نور UV به چشم جلوگیری کند.
این فوق‌تخصص چشم‌پزشکی همچنین توصیه کرد که در ساعات اوج تابش اشعه فرابنفش، یعنی بین ساعت ۱۰ تا ۱۶، باید از حضور طولانی‌مدت در فضای باز پرهیز کرد یا با پوشش مناسب از چشم‌ها محافظت کرد.