بستر بی‌سروصدای کم‌پشتی مو
دوره یائسگی با افت ناگهانی هورمون‌های جنسی همراه است و بسیاری از زنان را متوجه تغییر در تراکم و کیفیت مو می‌کند. آماری نشان می‌دهد که نزدیک به دو سوم زنان پس از یائسگی با کم‌پشتی مو یا حتی طاسی‌های لکه‌ای روبه‌رو می‌شوند. شناسایی علل زمینه‌ای و اقدام به‌موقع، اولین گام برای مهار این روند است.
دلایل چندوجهی ریزش مو
ریزش مو در یائسگی معمولاً نتیجه تعامل چند عامل است که عبارت‌اند از:
- تغییرات هورمونی: کاهش استروژن و پروژسترون باعث نازک‌تر شدن فولیکول‌ها و کندی رشد مو می‌شود
- عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی آلوپسی آندروژنتیک احتمال کم‌پشتی را افزایش می‌دهد
- پیری طبیعی: با بالا رفتن سن قطر تارهای مو کوچک‌تر و شکننده‌تر می‌شود
- کمبودهای تغذیه‌ای: کمبود آهن، ویتامین D، زینک یا بیوتین چرخه رشد مو را مختل می‌کند
- شرایط پزشکی و سبک زندگی: اختلالات تیروئید، کم‌خونی، استرس مزمن و برخی داروها
گام‌های کلیدی برای کنترل و درمان
تصمیم‌گیری درباره درمان باید بر مبنای بررسی‌های پزشکی و اصلاح سبک زندگی باشد. مراحل اصلی عبارت‌اند از:
- ارزیابی پزشکی: آزمایش عملکرد تیروئید، سطح آهن و ویتامین D و سایر شاخص‌های مهم
- اصلاح تغذیه و سبک زندگی: مصرف پروتئین کافی (ماهی، گوشت سفید)، سبزیجات متنوع و مکمل‌های ضروری زیر نظر پزشک
- مراقبت ملایم از مو: خودداری از بستن محکم، محدودکردن سشوار و رنگ شیمیایی و کنترل استرس
- درمان‌های دارویی موضعی و سیستمیک: استفاده از ماینوکسیدیل، شامپوهای کتوکونازول یا روی، و در صورت صلاح‌دید پزشک دستور هورمون‌درمانی
روش‌های نوین و مکمل
علاوه بر اقدامات پایه، روش‌های پیشرفته‌تری نیز در دست بررسی یا اجراست:
- لیزردرمانی کم‌توان: تحریک گردش خون و تقویت فولیکول‌ها بدون درد یا استراحت طولانی
- PRP (پلاسمای غنی از پلاکت): تزریق فاکتورهای رشد به کف سر برای جوان‌سازی فولیکول‌ها
- میکرونیدلینگ: بهبود جذب مواد مغذی و فعال‌شدن پاسخ‌های ترمیمی پوست سر
شروع زودهنگام درمان و پیگیری منظم می‌تواند روند نازک شدن مو را کند کرده و به بازیابی اعتماد به‌نفس بانوان در این دوران کمک کند. مراقبت همه‌جانبه—از تشخیص‌های دقیق پزشکی تا تغذیه و روش‌های نوین—کلید عبور از چالش ریزش مو در یائسگی است.
دکتر حصارکی، متخصصی مجرب و دلسوز در حوزه سلامت، با تجربه و دانش گسترده خود، آماده ارائه بهترین خدمات درمانی به شماست. ایشان با رویکردی بیمارمحور و استفاده از دانش روز، همواره در تلاش برای بهبود حال بیماران و ارائه مشاوره‌های پزشکی دقیق و قابل اعتماد هستند.
Leave a Reply