اضطراب جدایی؛ واکنشی طبیعی
وقتی کودک برای اولین‌بار پشت نیمکت مدرسه می‌نشیند، دوری از والدین می‌تواند اضطرابی را در او برانگیزد. این واکنش نشان‌دهنده دلبستگی عمیق کودک است و معمولاً ظرف یک تا دو هفته خودبه‌خود کاهش می‌یابد.
کنترل استرس والدین
کودکان نسبت به احساس والدین حساس‌اند و نگرانی پدر و مادر به سرعت به آن‌ها منتقل می‌شود. پیش از ترک مدرسه، والدین باید نفس عمیق بکشند و با لحنی مطمئن و آرام به فرزندشان اطمینان دهند که بازگشت آن‌ها حتمی است.
راهکارهای عملی برای روز اول
- خداحافظی کوتاه و ثابت: یک جمله دلگرم‌کننده یا بوسه کنار گونه.
- ملاقات مقدماتی با معلم: دیدار کوتاه در حیاط مدرسه یا جلسۀ معارفه قبل از شروع رسمی.
- شیء یادآور خانه: عروسک، عکس خانوادگی یا کارت نقاشی در کیف مدرسه.
- نقشه روزانه مدرسه: ترسیم ساده ساعات ورود، زنگ تفریح و پایان کلاس در یک برگه رنگی.
عادات تثبیت‌ساز در منزل
- تنظیم روتین خواب و بیداری: زمان مشخص برای شام و خواب نیم‌ساعته قبل از خواب مدرسه.
- گفتگوهای کوتاه روزانه: پرسیدن سؤال‌های باز مثل «امروز در مدرسه چه چیز جالبی دیدی؟»
- تمرین‌های نقش‌آفرینی: شبیه‌سازی موقعیت ورود به کلاس با عروسک یا بازی‌های نمایشی.
اعتماد به معلم و فضای آموزشی
ایجاد تصویری مثبت از معلم و آموزگاران به کودک کمک می‌کند احساس امنیت بیشتری کند. والدین می‌توانند پیش از شروع مدرسه از معلم بخواهند با کودک تماس بگیرد یا چند دقیقه در حیاط مدرسه همراه او راه برود تا حس آشنایی شکل بگیرد.
جمع‌بندی
با کنترل اضطراب خود، خداحافظی کوتاه و ایجاد عادت‌های منظم، می‌توان سال اول مدرسه را برای کودک به تجربه‌ای آرام و لذت‌بخش تبدیل کرد. این اقدامات ساده، پایه‌ای محکم برای اعتماد به نفس و استقلال در مسیر تحصیلی او خواهند ساخت.
دکتر حصارکی، متخصصی مجرب و دلسوز در حوزه سلامت، با تجربه و دانش گسترده خود، آماده ارائه بهترین خدمات درمانی به شماست. ایشان با رویکردی بیمارمحور و استفاده از دانش روز، همواره در تلاش برای بهبود حال بیماران و ارائه مشاوره‌های پزشکی دقیق و قابل اعتماد هستند.
Leave a Reply