گزگز انگشتان یا بی‌حسی مکرر دست می‌تواند زنگ خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال باشد. این عارضه نه‌تنها کیفیت زندگی و کار روزمره را مختل می‌کند، بلکه در صورت تأخیر در تشخیص و درمان، ممکن است به ضعف عضلانی و فلج نسبی دست منجر شود.
سندرم تونل کارپال چیست؟
سندرم تونل کارپال (Carpal Tunnel Syndrome) زمانی رخ می‌دهد که عصب میانی دست در گذرگاه باریک مچ (تونل کارپ) فشرده شود. این فشار معمولاً به‌دنبال تورم بافت‌های اطراف یا تکرار حرکات یکسان مچ به‌وجود می‌آید و باعث گزگز انگشتان، بی‌حسی و درد می‌شود.
علائم سندرم تونل کارپال
بروز مکرر گزگز انگشتان اغلب اولین نشانه این بیماری است. سایر علائم شایع شامل:
- بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن نوک انگشت شست، سبابه و انگشت میانی
- احساس ضعف در گرفتن اشیاء یا افتادن ناگهانی اجسام از دست
- درد و تیرکشیدن مچ و ساعد که به شب‌ها یا هنگام بیدار شدن از خواب شدت می‌یابد
عوامل خطر و شیوه زندگی
سندرم تونل کارپال در گروه‌های زیر شایع‌تر است:
- کارمندان دفاتر که ساعت‌ها پشت کامپیوتر تایپ می‌کنند
- کارگران مونتاژ یا افرادی با حرکات تکراری مچ
- افراد مبتلا به دیابت، روماتیسم مفصلی یا ورم مفاصل
- زنان باردار یا افرادی با احتباس مایعات
اضافه‌وزن و وضعیت نادرست مچ در طول روز نیز احتمال فشار به عصب را افزایش می‌دهد.
راهکارهای پیشگیری و کاهش گزگز انگشتان
برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال و کاهش گزگز انگشتان، این نکات کمک‌کننده است:
- تنظیم ارگونومی میز کار: قراردادن صفحه‌کلید در سطحی که مچ در حالت خنثی بماند
- انجام ورزش‌های ساده مچ و دست در فواصل کوتاه هنگام کار روزمره
با رعایت این شیوه زندگی و مراجعه زودهنگام به متخصص ارتوپدی یا دست‌و‌مفصل، می‌توان از پیشرفت سندرم تونل کارپال جلوگیری کرد و گزگز انگشتان را به‌موقع برطرف نمود. اهمیت تشخیص و درمان به‌موقع در حفظ عملکرد دست‌ها و پیشگیری از فلج نسبی غیرقابل‌انکار است.
دکتر حصارکی، متخصصی مجرب و دلسوز در حوزه سلامت، با تجربه و دانش گسترده خود، آماده ارائه بهترین خدمات درمانی به شماست. ایشان با رویکردی بیمارمحور و استفاده از دانش روز، همواره در تلاش برای بهبود حال بیماران و ارائه مشاوره‌های پزشکی دقیق و قابل اعتماد هستند.
Leave a Reply