خربزه فقط طعمی خوشایند در روزهای گرم نیست؛ این میوه آبدار منبعی از ویتامین‌ها، آب و فیبر است که می‌تواند…
بیشتر:
عصاره کاکائو و قلب جوانتر
یک کارآزمایی کلان نشان داده است که مصرف منظم مکمل عصاره کاکائو حاوی فلاوانول می‌تواند نشانگر التهابی hsCRP را کاهش…
بیشتر:
چگونه از شر سرماخوردگی خلاص شویم و ایمنی روزمره را تقویت کنیم
چرا سرماخوردگی همیشه نزدیک است بیش از ۲۰۰ ویروس مختلف می‌توانند سرماخوردگی ایجاد کنند، بنابراین مقابله با این بیماری فقط…
بیشتر:
کلم بروکلی؛ سبزی کوچک با اثرات بزرگ بر سلامت
کلم بروکلی بیش از یک همراه جانبی ساده در بشقاب است؛ این سبزی کم‌کالری مجموعه‌ای از ریزمغذی‌ها، فیبر و ترکیبات…
بیشتر:
آهن روزانه؛ دارو یا دام پنهان
مکمل‌های آهن می‌توانند نجات‌بخشِ کم‌خونی ناشی از فقر آهن باشند، اما مصرف روزمره و بدون راهنمایی ممکن است پیامدهای ناخوشایندی…
بیشتر:
فیبر پنهان شادی غذا در روده
تحقیقات جدید نشان می‌دهد فیبر غذایی فراتر از سلامت گوارش عمل می‌کند و از طریق تغییر ترکیب میکروبیوم روده، تنظیم…
بیشتر:
ویپینگ و قند خون؛ آیا پُک‌های الکترونیکی راهی به سوی پیش‌دیابت گشوده‌اند؟
تحقیقی بزرگ روی بیش از یک میلیون نفر نشان می‌دهد مصرف سیگارهای الکترونیکی با افزایش احتمال پیش‌دیابت همراه است و…
بیشتر:
فشار خون کودکانه؛ تهدید خاموشی که نیم‌قرن آینده قلب را رقم می‌زند
مطالعه‌ای طولانی‌مدت نشان می‌دهد کودکانی که در سنین ابتدایی فشار خون بالاتری نسبت به همسالان خود دارند، تا حدود ۴۰–۵۰…
بیشتر:
پاییز هم تشنه است؛ چگونه در فصل سرد بدن را هیدراته نگه داریم
خلاصه روشن: کم‌آبی در پاییز و زمستان به همان اندازه تابستان برای سلامت مضر است. هوا و سیستم‌های گرمایشی رطوبت…
بیشتر:
مهار ریزش مو؛ راهکارهای ساده و علمی برای پرپشتی موها
ریزش مو مشکلی شایع است اما همیشه نشانه پایان نیست. با رعایت چند عادت روزمره، اصلاح سبک زندگی و شناخت…
بیشتر:
چهره اوزمپیکی؛ وقتی لاغری سریع چهره را تغییر می‌دهد
خلاصه کوتاه: داروها و آمپول‌های لاغری که روند کاهش وزن را تسریع می‌کنند می‌توانند در برخی افراد باعث کاهش ناگهانی…
بیشتر:
میوه‌خواری هوشمند؛ چه مقدار و چه موقع بخوریم تا سود ببریم نه زیان
میوه‌ها منابعی غنی از ویتامین، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌اند و بخش مهمی از رژیم سالم محسوب می‌شوند، اما «هر چه بیشتر…
بیشتر:
بارداری نیاز به «غذای دو نفره» ندارد
افزایش کالری در بارداری محدود و مرحله‌ای است و «غذای دو نفره» یک باور قدیمی و نادرست است. رعایت تغذیه…
بیشتر:
پکیج تولد؛ حمایت‌های جدید، محدودیت‌ها و چالش‌های اجرا
شورای عالی انقلاب فرهنگی مصوبه‌ای تصویب کرده است که شامل پرداخت ماهیانه ۲ میلیون تومان به مادران برای دو سال…
بیشتر:
سلول‌های افسردگی کشف شدند؛ مسیر تازه درمان‌های هدفمند
پژوهشگران کانادایی با تحلیل تک‌سلولی بافت مغز نشان دادند دو نوع سلول مشخص در افراد مبتلا به افسردگی رفتار و…
بیشتر:
تق‌تق مفاصل؛ صدای بی‌ضرر یا زنگ هشدار پنهان
تق‌تق یا پاپ مفاصل هنگام حرکت پدیده‌ای آشناست که اکثر ما تجربه‌اش کرده‌ایم. در بسیاری از موارد این صداها ناشی…
بیشتر:
رحم برنامه‌ریز اضطراب
روش و نتایج اصلی پژوهشگران با مدل موشی که التهاب یا شرایط استرس‌مانند دوران بارداری را شبیه‌سازی می‌کرد، اثرات محیط…
بیشتر:
نسل زد خواهان تأثیر ملموس؛ مشارکت معنادار بر نمایش‌گرایی اولویت دارد
چکیده پژوهش پژوهش اخیر نشان می‌دهد جوانان نسل زد مشارکت مدنی را ارزشمند می‌دانند اما تنها در صورتی به سازمان‌های…
بیشتر:
فلاوانول کاکائو؛ معمای کاهش التهاب و محافظت قلبی
خلاصه مطالعه یک کارآزمایی بالینی بزرگ در آمریکا نشان می‌دهد مصرف روزانه مکمل عصاره کاکائو با کاهش نشانگر التهابی hsCRP…
بیشتر:
تیغ تیز افزایش ظرفیت پزشکی و کاشت ناگهانی دانشجو
افزایش ناگهانی ظرفیت پذیرش دانشجوی پزشکی در چند سال اخیر فشار سنگینی بر ساختار آموزش پزشکی و نظام سلامت وارد…
بیشتر:
واکسیناسیون در تیغ قیمت و کمبود؛ تهدیدی جدی برای فصل آنفلوآنزا
خلاصه وضعیت حذف ارز حمایتی واردات و احتیاط واردکنندگان باعث شده تامین واکسن آنفلوآنزا در آستانه فصل سرما با کمبود…
بیشتر:
وقتی نیاز تبدیل می‌شود به ریسک؛ بیماران خاص و بازار داروی تقلبی
بیماران مبتلا به بیماری‌های صعب‌العلاج در لایه‌ای از آسیب‌پذیری قرار دارند که فراتر از درد و درمان شخصی است؛ فشار…
بیشتر:
چاقی پیری؛ وقتی اضافه‌وزن با زمان هم‌راستا می‌شود
با گذر سال‌ها، اضافه‌وزن در بسیاری از افراد صرفاً نتیجه پرخوری نیست؛ ترکیبِ کاهش عضله، کندی متابولیسم و کم‌تحرکی می‌تواند…
بیشتر:
