نتایج یک پژوهش بلندمدت نشان می‌دهد که نوشابه‌های رژیمی برخلاف تصور رایج، نه‌تنها بی‌خطر نیستند بلکه می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهند. این مطالعه که به سرپرستی دانشگاه موناش انجام شده، نشان می‌دهد مصرف روزانه تنها یک قوطی نوشابه رژیمی می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت را تا ۳۸ درصد بالا ببرد؛ رقمی که حتی از خطر نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند نیز بیشتر است.
نوشابه‌های رژیمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت
این تحقیق که وضعیت سلامت بیش از ۳۶ هزار نفر را طی ۱۴ سال بررسی کرده، نشان داده است که شیرین‌کننده‌های مصنوعی موجود در نوشابه‌های رژیمی ممکن است تأثیرات منفی بر سوخت‌وساز بدن داشته باشند. برخلاف نوشیدنی‌های قندی که ارتباط آن‌ها با دیابت بیشتر به چاقی وابسته است، در مورد نوشابه‌های رژیمی حتی پس از اصلاح داده‌ها بر اساس شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به باسن، خطر ابتلا به دیابت همچنان بالا باقی مانده است.
نقش احتمالی میکروبیوم روده و اختلال در تنظیم قند خون
پژوهشگران معتقدند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، سوکرالوز، ساخارین و آسه‌سولفام پتاسیم ممکن است ترکیب و عملکرد باکتری‌های روده را تغییر دهند. این تغییرات می‌توانند منجر به کاهش تحمل گلوکز، اختلال در ترشح انسولین و در نهایت افزایش خطر دیابت نوع ۲ شوند. همچنین فرضیه‌ای مطرح شده که مصرف مکرر شیرینی بدون کالری واقعی ممکن است بدن را در مسیرهای سوخت‌وسازی دچار اختلال کند.
بازنگری در سیاست‌های تغذیه‌ای و بهداشتی
با توجه به یافته‌های این پژوهش، متخصصان توصیه می‌کنند که نوشابه‌های رژیمی نیز مانند نوشیدنی‌های قندی باید در سیاست‌گذاری‌های بهداشتی مورد توجه قرار گیرند. پروفسور باربورا دو کورتن، نویسنده ارشد این مطالعه، تأکید می‌کند که اقدامات نظارتی مانند وضع مالیات بر نوشیدنی‌های شیرین ضروری است، اما نباید نوشابه‌های رژیمی را به‌دلیل ظاهر «سالم‌تر» آن‌ها نادیده گرفت.
نتیجه‌گیری: نوشابه رژیمی، جایگزینی نه‌چندان امن
بر اساس شواهد علمی جدید، شیرین‌کننده‌های مصنوعی موجود در نوشابه‌های رژیمی ممکن است خطرات پنهانی برای سلامت عمومی داشته باشند. بنابراین، مصرف این نوع نوشیدنی‌ها باید با احتیاط بیشتری صورت گیرد و در توصیه‌های تغذیه‌ای و سیاست‌های سلامت عمومی بازنگری شود. این یافته‌ها زنگ خطری جدی برای افرادی است که نوشابه‌های رژیمی را جایگزینی بی‌ضرر برای نوشیدنی‌های قندی می‌دانند.
دکتر حصارکی، متخصصی مجرب و دلسوز در حوزه سلامت، با تجربه و دانش گسترده خود، آماده ارائه بهترین خدمات درمانی به شماست. ایشان با رویکردی بیمارمحور و استفاده از دانش روز، همواره در تلاش برای بهبود حال بیماران و ارائه مشاوره‌های پزشکی دقیق و قابل اعتماد هستند.