اگرچه بسیاری از خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی هستند، اما مصرف بی‌رویه برخی از آن‌ها می‌تواند سلامت دهان و دندان را تهدید کند. طبق هشدار متخصصان دندانپزشکی، بعضی از خوراکی‌های رایج روزانه که به‌خصوص برای بزرگسالان به‌صورت عادت درآمده‌اند، از مهم‌ترین عوامل پوسیدگی و تخریب مینای دندان محسوب می‌شوند.
چای و قهوه؛ عامل لکه و فرسایش مینای دندان
چای و قهوه نه‌تنها موجب تغییر رنگ و ایجاد لکه روی دندان‌ها می‌شوند بلکه به‌مرور مینای دندان را دچار فرسایش می‌کنند. استفاده از اسانس‌های طعم‌دهنده در چای نیز این اثرات را تشدید می‌کند. به توصیه متخصصان، مسواک زدن پس از نوشیدن این نوشیدنی‌ها می‌تواند از آسیب بیشتر جلوگیری کند.
شیر جو دوسر؛ جایگزینی پُرمصرف با خطرات پنهان
شیر جو دوسر که به‌ویژه میان گیاه‌خواران و افراد حساس به لاکتوز محبوب شده، گرچه فاقد آسیب مستقیم به دندان است اما در مقایسه با شیرهای لبنی، تأثیر منفی بیشتری بر سلامت دهان دارد و نیازمند دقت در مصرف منظم و بررسی ترکیبات آن است.
کیک و شیرینی؛ منبع تغذیه‌ای باکتری‌ها
قند موجود در کیک‌ها زمینه‌ساز تولید اسید در دهان است؛ این اسید به‌مرور موجب تخریب مینای دندان شده و خطر پوسیدگی را افزایش می‌دهد. باقی‌ماندن ذرات شیرینی پس از خوردن، رشد پلاک‌های چسبنده را تسهیل می‌کند.
میوه‌های خشک؛ میان‌وعده سالم یا تهدید پنهان؟
میوه خشک گرچه در ظاهر گزینه سالمی برای میان‌وعده به‌شمار می‌رود، اما اغلب با شکر اشباع می‌شود تا تازگی بیشتری حفظ کند. این میزان شکر اضافی با تماس مستقیم با دندان‌ها، پوسیدگی را تسریع می‌کند. جایگزین کردن آن با میوه‌های تازه توصیه می‌شود.
موز؛ مغذی اما پرقند
موز حاوی انواع قندهای طبیعی مانند فروکتوز، گلوکز و ساکارز است. گرچه مصرف متعادل آن مفید است، اما باقی‌مانده‌های موز در دهان می‌توانند به‌سرعت به قند تجزیه شوند و محیط دهان را برای رشد باکتری‌های مضر آماده کنند. رعایت بهداشت دهان پس از مصرف ضروری است.
دکتر حصارکی، متخصصی مجرب و دلسوز در حوزه سلامت، با تجربه و دانش گسترده خود، آماده ارائه بهترین خدمات درمانی به شماست. ایشان با رویکردی بیمارمحور و استفاده از دانش روز، همواره در تلاش برای بهبود حال بیماران و ارائه مشاوره‌های پزشکی دقیق و قابل اعتماد هستند.