نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد کودکان و نوجوانان از دستگاه‌های دیجیتال مانند موبایل، تبلت، تلویزیون و بازی‌های ویدیویی می‌تواند در بلندمدت سلامت قلب آن‌ها را تهدید کند. این مطالعه که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده، ارتباط مستقیمی میان زمان استفاده از صفحه‌نمایش و افزایش عوامل خطر قلبی در سنین پایین را نشان داده است.
بر اساس گزارش مدیسن‌نت، محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک با بررسی داده‌های بیش از ۱۰۰۰ کودک و نوجوان در دو مطالعه ملی، دریافتند که هر ساعت اضافه استفاده از صفحه‌نمایش با افزایش فشار خون، سطح قند خون، کلسترول بد و تری‌گلیسیرید همراه است. این تغییرات، هرچند در ابتدا جزئی به نظر می‌رسند، اما با افزایش زمان استفاده به سه تا شش ساعت در روز، تأثیرات آن‌ها به‌طور قابل توجهی تشدید می‌شود.
دکتر دیوید هورنر، پژوهشگر ارشد این مطالعه، تأکید کرد که خواب ناکافی نیز نقش مهمی در افزایش خطر بیماری‌های قلبی دارد. کودکانی که دیر می‌خوابند یا ساعات خوابشان کمتر از حد توصیه‌شده است، بیشتر در معرض تغییرات متابولیکی و آسیب‌های قلبی قرار می‌گیرند. طبق یافته‌ها، حدود ۱۲ درصد از ارتباط میان استفاده از صفحه‌نمایش و خطر قلبی، ناشی از کاهش مدت خواب است.
این پژوهش همچنین نشان داد که تأثیرات منفی استفاده طولانی‌مدت از صفحه‌نمایش در دوران نوجوانی، می‌تواند نشانه‌هایی از بروز بیماری‌های قلبی در بزرگسالی باشد. به همین دلیل، متخصصان اطفال توصیه می‌کنند که در معاینات دوره‌ای، عادات دیجیتالی کودکان نیز مورد بررسی قرار گیرد.
هورنر در ادامه افزود: والدین نقش کلیدی در شکل‌گیری الگوهای رفتاری فرزندان دارند. او توصیه کرد که خانواده‌ها باید با مدیریت صحیح زمان استفاده از دستگاه‌های دیجیتال، الگویی سالم برای فرزندان خود باشند. کنار گذاشتن موبایل در زمان صرف غذا، پرهیز از چندوظیفگی هنگام استفاده از صفحه‌نمایش و تشویق کودکان به فعالیت‌های غیر دیجیتال از جمله راهکارهایی است که می‌تواند به کاهش آسیب‌های ناشی از استفاده افراطی از فناوری کمک کند.
وی همچنین بر اهمیت آموزش مهارت‌های مقابله با کسالت و تنهایی در کودکان تأکید کرد و گفت: احساس کسالت می‌تواند زمینه‌ساز خلاقیت و رشد ذهنی باشد. والدین باید به فرزندان خود بیاموزند که چگونه بدون وابستگی به صفحه‌نمایش، خود را سرگرم کنند و با احساسات منفی به شیوه‌ای سالم کنار بیایند.
این مطالعه، زنگ خطری برای خانواده‌ها و نظام‌های آموزشی است تا با بازنگری در سبک زندگی دیجیتال کودکان، از بروز مشکلات قلبی و متابولیکی در آینده جلوگیری کنند. استفاده هوشمندانه و محدود از فناوری، همراه با خواب کافی و فعالیت بدنی منظم، می‌تواند مسیر سلامت جسمی و روانی کودکان را هموارتر کند.
دکتر حصارکی، متخصصی مجرب و دلسوز در حوزه سلامت، با تجربه و دانش گسترده خود، آماده ارائه بهترین خدمات درمانی به شماست. ایشان با رویکردی بیمارمحور و استفاده از دانش روز، همواره در تلاش برای بهبود حال بیماران و ارائه مشاوره‌های پزشکی دقیق و قابل اعتماد هستند.