نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که استفاده بیش از حد کودکان و نوجوانان از دستگاههای دیجیتال مانند موبایل، تبلت، تلویزیون و بازیهای ویدیویی میتواند در بلندمدت سلامت قلب آنها را تهدید کند. این مطالعه که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده، ارتباط مستقیمی میان زمان استفاده از صفحهنمایش و افزایش عوامل خطر قلبی در سنین پایین را نشان داده است.
بر اساس گزارش مدیسننت، محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک با بررسی دادههای بیش از ۱۰۰۰ کودک و نوجوان در دو مطالعه ملی، دریافتند که هر ساعت اضافه استفاده از صفحهنمایش با افزایش فشار خون، سطح قند خون، کلسترول بد و تریگلیسیرید همراه است. این تغییرات، هرچند در ابتدا جزئی به نظر میرسند، اما با افزایش زمان استفاده به سه تا شش ساعت در روز، تأثیرات آنها بهطور قابل توجهی تشدید میشود.
دکتر دیوید هورنر، پژوهشگر ارشد این مطالعه، تأکید کرد که خواب ناکافی نیز نقش مهمی در افزایش خطر بیماریهای قلبی دارد. کودکانی که دیر میخوابند یا ساعات خوابشان کمتر از حد توصیهشده است، بیشتر در معرض تغییرات متابولیکی و آسیبهای قلبی قرار میگیرند. طبق یافتهها، حدود ۱۲ درصد از ارتباط میان استفاده از صفحهنمایش و خطر قلبی، ناشی از کاهش مدت خواب است.
این پژوهش همچنین نشان داد که تأثیرات منفی استفاده طولانیمدت از صفحهنمایش در دوران نوجوانی، میتواند نشانههایی از بروز بیماریهای قلبی در بزرگسالی باشد. به همین دلیل، متخصصان اطفال توصیه میکنند که در معاینات دورهای، عادات دیجیتالی کودکان نیز مورد بررسی قرار گیرد.
هورنر در ادامه افزود: والدین نقش کلیدی در شکلگیری الگوهای رفتاری فرزندان دارند. او توصیه کرد که خانوادهها باید با مدیریت صحیح زمان استفاده از دستگاههای دیجیتال، الگویی سالم برای فرزندان خود باشند. کنار گذاشتن موبایل در زمان صرف غذا، پرهیز از چندوظیفگی هنگام استفاده از صفحهنمایش و تشویق کودکان به فعالیتهای غیر دیجیتال از جمله راهکارهایی است که میتواند به کاهش آسیبهای ناشی از استفاده افراطی از فناوری کمک کند.
وی همچنین بر اهمیت آموزش مهارتهای مقابله با کسالت و تنهایی در کودکان تأکید کرد و گفت: احساس کسالت میتواند زمینهساز خلاقیت و رشد ذهنی باشد. والدین باید به فرزندان خود بیاموزند که چگونه بدون وابستگی به صفحهنمایش، خود را سرگرم کنند و با احساسات منفی به شیوهای سالم کنار بیایند.
این مطالعه، زنگ خطری برای خانوادهها و نظامهای آموزشی است تا با بازنگری در سبک زندگی دیجیتال کودکان، از بروز مشکلات قلبی و متابولیکی در آینده جلوگیری کنند. استفاده هوشمندانه و محدود از فناوری، همراه با خواب کافی و فعالیت بدنی منظم، میتواند مسیر سلامت جسمی و روانی کودکان را هموارتر کند.
دکتر حصارکی، پزشک متخصص و پژوهشگر حوزه سلامت و پزشکی، با بیش از ۱۵ سال تجربه حرفهای در درمان بیماران، آموزش پزشکی و پژوهشهای علمی، به عنوان یکی از منابع معتبر و قابل اعتماد در حوزه سلامت شناخته میشود. دکتر حصارکی همواره تلاش کرده است با انتشار مقالات علمی، راهنماییهای پزشکی و مطالب آموزشی، دانش پزشکی را به زبان ساده و قابل فهم برای عموم مردم ارائه دهد.
تخصص و زمینه فعالیت
پزشکی عمومی و تخصصی با تمرکز بر پیشگیری و درمان بیماریها
پژوهش و نگارش مقالات علمی و آموزشی پزشکی
آموزش و مشاوره سلامت به بیماران و جامعه
ارائه تحلیلها و مطالب بهروز در حوزه پزشکی و سلامت
تجربه حرفهای
دکتر حصارکی طی سالها فعالیت خود در مطب، بیمارستانها و مراکز تحقیقاتی، تجارب گستردهای در مراقبتهای بالینی، تشخیص بیماریها و آموزش پزشکی کسب کرده است. مقالات و مطالب آموزشی او در مجلات معتبر علمی و پلتفرمهای پزشکی منتشر شده و همواره با تکیه بر منابع علمی معتبر و استانداردهای پزشکی تهیه میشوند.
اعتبار و رویکرد حرفهای
تمامی مطالب منتشر شده توسط دکتر حصارکی بر پایه شواهد علمی، مطالعات معتبر و تجربه بالینی تهیه میشوند. او با رعایت استانداردهای اخلاق حرفهای پزشکی و اصول دقیق علمی، همواره اطلاعاتی قابل اعتماد و معتبر در اختیار خوانندگان قرار میدهد.
ارتباط با نویسنده
خوانندگان میتوانند پرسشها، نظرات و پیشنهادات خود را مستقیماً با دکتر حصارکی از طریق ایمیل dr.hesarki@drhesarki.ir در میان بگذارند.
دکتر حصارکی – همراه مطمئن شما در مسیر سلامت و دانش پزشکی.
Leave a Reply