پژوهشگران دانشگاه کالج لندن دریافتهاند که مشارکت منظم در فعالیتهای هنری مانند نقاشی، آواز، صنایعدستی و همچنین بازدید از موزهها، کتابخانهها و اماکن میراث فرهنگی، میتواند سرعت پیری بیولوژیکی را کاهش دهد و افراد را از نظر سلولی جوانتر نگه دارد. این تأثیر محافظتی به اندازه ورزش منظم قابل توجه است.
شرکت منظم در فعالیتهای هنری؛ کاهش سن بیولوژیکی تا بیش از یک سال
این مطالعه که روی ۳ هزار و ۵۵۶ بزرگسال در بریتانیا انجام شد، از نمونههای خون برای تحلیل ساعتهای اپیژنتیک استفاده کرد. سن بیولوژیکی افرادی که ماهانه در فعالیتهای فرهنگی شرکت میکردند، ۰.۸ سال کمتر از کسانی بود که سالی یک یا دو بار این کار را انجام میدادند. این رقم برای شرکتکنندگان هفتگی به ۱.۰۲ سال کاهش رسید. به عبارت دیگر، هرچه مشارکت هنری منظمتر باشد، بدن از نظر زیستی جوانتر میماند.
چرا هنر همانند ورزش از پیری جلوگیری میکند؟
دیزی فانکورت، نویسنده اصلی تحقیق و رئیس گروه تحقیقات زیسترفتاری اجتماعی در UCL، تأکید میکند که تنوع فعالیتهای هنری نقش کلیدی دارد. هر نوع فعالیت – از مطالعه و ساخت موسیقی گرفته تا بازدید از اماکن فرهنگی – اثرات شناختی، عاطفی و فیزیولوژیکی متفاوتی بر جای میگذارد. این مطالعه دو نکته مهم را برجسته میکند:
- تأثیر تجمعی هنر: انجام منظم و متنوع فعالیتهای هنری، بیش از مشارکت گاهبهگاه، با کاهش سن بیولوژیکی مرتبط است.
- الهام از سبک زندگی سالم: فانکورت پیشنهاد میکند مشارکت هنری باید به اندازه پیادهروی روزانه یا مصرف میوه و سبزی، به عنوان یک ضرورت سلامت همگانی در نظر گرفته شود.
محققان نتیجه میگیرند که فعالیتهای خلاقانه و فرهنگی باید در استراتژیهای سلامت عمومی گنجانده شوند. به گفته فانکورت: «این تحقیق نشان میدهد که مشارکت هنری یک رفتار ارتقادهنده سلامت است. ترویج مشارکت خلاقانه منظم – ایدهآل روزانه – درست همانقدر مهم است که ۱۰ هزار قدم پیادهروی در روز یا خوردن پنج واحد میوه و سبزی را لازم میدانیم.»
دکتر حصارکی، پزشک متخصص و پژوهشگر حوزه سلامت و پزشکی، با بیش از ۱۵ سال تجربه حرفهای در درمان بیماران، آموزش پزشکی و پژوهشهای علمی، به عنوان یکی از منابع معتبر و قابل اعتماد در حوزه سلامت شناخته میشود. دکتر حصارکی همواره تلاش کرده است با انتشار مقالات علمی، راهنماییهای پزشکی و مطالب آموزشی، دانش پزشکی را به زبان ساده و قابل فهم برای عموم مردم ارائه دهد.
تخصص و زمینه فعالیت
پزشکی عمومی و تخصصی با تمرکز بر پیشگیری و درمان بیماریها
پژوهش و نگارش مقالات علمی و آموزشی پزشکی
آموزش و مشاوره سلامت به بیماران و جامعه
ارائه تحلیلها و مطالب بهروز در حوزه پزشکی و سلامت
تجربه حرفهای
دکتر حصارکی طی سالها فعالیت خود در مطب، بیمارستانها و مراکز تحقیقاتی، تجارب گستردهای در مراقبتهای بالینی، تشخیص بیماریها و آموزش پزشکی کسب کرده است. مقالات و مطالب آموزشی او در مجلات معتبر علمی و پلتفرمهای پزشکی منتشر شده و همواره با تکیه بر منابع علمی معتبر و استانداردهای پزشکی تهیه میشوند.
اعتبار و رویکرد حرفهای
تمامی مطالب منتشر شده توسط دکتر حصارکی بر پایه شواهد علمی، مطالعات معتبر و تجربه بالینی تهیه میشوند. او با رعایت استانداردهای اخلاق حرفهای پزشکی و اصول دقیق علمی، همواره اطلاعاتی قابل اعتماد و معتبر در اختیار خوانندگان قرار میدهد.
ارتباط با نویسنده
خوانندگان میتوانند پرسشها، نظرات و پیشنهادات خود را مستقیماً با دکتر حصارکی از طریق ایمیل dr.hesarki@drhesarki.ir در میان بگذارند.
دکتر حصارکی – همراه مطمئن شما در مسیر سلامت و دانش پزشکی.
Leave a Reply