بسیاری از افراد برای داشتن خوابی راحتتر به دنبال راهکارهای طبیعی هستند و شاید شنیده باشید که خوردن موز قبل…
بیشتر:
مصرف تخم مرغ برای قلب نه تنها مضر نیست بلکه میتواند سلامت عروق را بهبود بخشد
بحث درباره جایگاه تخم مرغ در رژیم غذایی و تأثیر آن بر قلب، سالهاست که در محافل پزشکی و تغذیه…
بیشتر:
راهکارهای کلیدی برای افزایش و جذب بهتر منیزیم در بدن
منیزیم به عنوان یکی از مواد معدنی حیاتی برای سلامت انسان، در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی بدن از جمله…
بیشتر:
تقاضا برای شیرخشکهای رژیمی با رشد ۱۶ درصدی به مرز ۷۱۰ هزار واحد رسید
مدیرکل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو از افزایش چشمگیر تقاضا برای تأمین شیرخشکهای رژیمی…
بیشتر:
هلو چه تأثیری بر قند خون دارد و آیا مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟
هلو یکی از میوههای محبوب فصل تابستان است که علاوه بر طعم شیرین و آبدار، سرشار از مواد مغذی مانند…
بیشتر:
رژیم غذایی گیاهی کوتاه مدت با کاهش التهاب و کند شدن روند پیری مرتبط است
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی گیاهی کوتاه مدت میتواند تغییرات مثبتی در شاخصهای مرتبط…
بیشتر:
هشدار تغذیهای؛ ۵ خطر علمی مصرف بال و کتف مرغ که باید جدی بگیرید
همه ما عاشق طعم بال سوخاری یا کتف کبابی هستیم، اما این لذت لحظهای چه هزینهای برای سلامتی ما دارد؟…
بیشتر:
خوردن روزانه هندوانه برای کلیهها مفید است یا مضر؟
هندوانه به دلیل آب فراوان، آنتیاکسیدانها و ترکیباتی مانند ال-سیترولین، میتواند به حفظ سلامت کلیهها، کاهش فشار خون و تأمین…
بیشتر:
هشدار سازمان غذا و دارو؛ تارترازین، رنگ مصنوعی ممنوعهای که جای زعفران مینشیند
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اعلام ممنوعیت استفاده از رنگ مصنوعی تارترازین (E102) در مواد…
بیشتر:
بهترین روش خوردن تخممرغ برای جذب بیشتر ویتامین D
متخصصان تغذیه: تخممرغ را با چربیهای سالم مانند روغن زیتون و آووکادو مصرف کنید تا جذب ویتامین D به حداکثر…
بیشتر:
۵ فنجان قهوه در روز؛ مصرف امن و مفید برای سلامت قلب
بر اساس بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا، نوشیدن قهوه کافئیندار تا ۵ فنجان در روز (معادل ۴۰۰ میلیگرم کافئین)…
بیشتر:
آشنایی با میوه های حاوی امگا ۳؛ از گردو تا پاپایا
بیشتر افراد اسیدهای چرب امگا ۳ را با ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین میشناسند، اما متخصصان تغذیه تأکید دارند…
بیشتر:
باکتریهای روده؛ کلید پیشگیری از آلرژی شدید بادام زمینی
چرا آلرژی به بادام زمینی برای برخی افراد یک رویداد مرگومیر است اما برای دیگران یک ناراحتی جزئی محسوب میشود؟…
بیشتر:
رژیم غذایی ضدالتهابی؛ سپری در برابر زوال عقل و آلزایمر
مطالعات جدید تأیید میکنند که آنچه متخصصان سلامت سالها بر آن تأکید داشتهاند، حقیقت دارد: رژیم غذایی سالم، نهتنها از…
بیشتر:
گرمازدگی را با تغذیه درست شکست دهید؛ از الگوی غذایی مناسب تا علائم هشداردهنده
متخصصان تغذیه: کمآبی تنها عامل گرمازدگی نیست / زنان باردار، سالمندان و کودکان در معرض خطر بیشتر گرمازدگی یکی از…
بیشتر:
